什么是阴虚体质

阴虚体质是由于人体脏腑功能出现异常，引起体内阴液减少，造成内热证候的一种体质。

饮食不当、思虑过度、性生活频繁等因素均会导致人体脏腑的生理功能受损，造成体内的阴液消耗过度及生成减少。人体脏器失去阴液滋养，会产生内热，通常表现为口干舌燥、手足心热、潮热盗汗等。

阴虚体质人群饮食方面应该吃一些甘凉滋润的食物，比如莲藕、山药、鸭肉等，避免进食辛辣、刺激的温燥食物，如辣椒、羊肉、生姜等，以免加重病情。