身体有湿气怎么去除

身体有湿气的患者可以通过饮食调理、加强运动、服用药物等方法治疗。

1、饮食调理

患者在平时要避免吃肥肉、炸鸡、冰淇淋等油腻、肥厚、生冷的食物，可以多吃山药、薏米仁、红枣、赤豆等食物，中医认为以上食物具有健脾、祛湿的功效。

2、加强运动

患者要坚持进行体育运动，能够促进机体新陈代谢，有助于体内湿气的排出。

3、服用药物

患者可以遵医嘱服用祛湿类的药物治疗，比如参苓白术丸、健脾丸、附子理中丸等。