哪些食物补阴虚

鸭肉、枇杷、莲藕等食物可以补阴虚。

1、鸭肉

鸭肉味甘咸、性凉，可入脾、胃、肺、肾经，具有滋五脏之阴、清虚劳之热的功效，对调理阴虚具有一定的帮助，体热的人群均可以食用鸭肉。

2、枇杷

枇杷性凉，具有滋阴、清热的功效，可用于改善阴虚肺热咳嗽、阴虚胃热口渴等症状。

3、莲藕

莲藕味甘、性寒，具有清热生津、滋阴润肺等功效，阴虚的患者也可以多吃莲藕调理身体，可以改善热病烦渴、小便热淋等情况。