天天晚上睡不着觉失眠怎么办

患者会出现天天晚上睡不着觉失眠，可能是睡眠习惯不良、长时间熬夜、情绪心理因素、身体过度疲劳、精神病等各种因素引起的表现。需要根据不同的病因，进行合适的治疗，有利于病情的尽快改善。

1.如果患者出现长时间熬夜引起睡眠习惯不良、失眠，需要进行生物钟的调理，养成良好的早睡早起习惯，按时按点入睡。

2.如果患者是情绪过度紧张、心理压力过大引起的失眠，需要进行情绪以及心理方面的调理，尽量保持舒畅乐观的心态，避免过度激动，必要时可以进行心理疏导，可以改善失眠的病情。

3.部分患者从事重体力劳动，引起身体过度疲劳导致的睡不好、失眠，这时需要注意休息，劳逸结合，可以改善睡眠的状态。

4.精神病患者如果没有规律服药，就可能出现睡不着觉、失眠，甚至可能伴有行为异常。需要在专业医生的指导下，使用艾司唑仑、地西泮、氯氮平等药物进行治疗，必要时住院系统治疗。