一到晚上就害怕失眠怎么回事

首先要确定病情，对症治疗，可能是神经衰弱所引起，也有可能是因一些治疗让病人的心里产生了一定的作用，使失眠的危害严重化，所以建议在平时放松心情，不要思考的过多，而且要在医生的指导下来服用药物，不能长期的去依赖，否则对身体有一定的危害。

可以适当的来进行一些锻炼，能够增强体质，也能使身体疲劳，更加有效的睡眠，要按时睡觉。