严重失眠最好的治疗方法

严重失眠最好的治疗方法是给予应用改善睡眠药物。苯二氮卓类药物有氯硝西泮、氟西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑；非苯二氮卓类药物常见的有右佐匹克隆、佐匹克隆等。

其中非苯二氮卓类药物成瘾性均较苯二氮卓类药物小。如果轻度失眠，可给予非药物治疗，如改善患者焦虑及抑郁情绪，让患者了解睡眠相关知识，消除对失眠的恐惧等。