不失眠但是多梦是什么原因

不失眠是一种正常的状况，但出现梦多的原因多是由于睡眠程度过浅导致的，而导致睡眠程度浅的原因主要有以下几种。

一、情绪因素，情绪上的波动比较大，或者近期受刺激大，对某事某物的印象深刻，容易导致进入睡眠状态之后潜意识仍然处于活跃状态，导致多梦。

二、长期缺乏运动，身体处于一种亚健康的状态，容易导致梦境的产生。