用什么泡脚治疗失眠

泡脚本身就可以改善睡眠，促进血液循环。但是在泡脚水里加入一些物质或中药材，会达到更好的治疗失眠的作用，因为中药材在热水中会发挥更大的疗效，使毛细血管扩张，使药物更容易渗透到脚部的毛细血管而达到全身的血液循环。

可以用白醋泡脚，还可以用花椒泡脚，生姜泡脚，盐水泡脚，艾叶泡脚，红花，当归泡脚，菊花泡脚，黄芪泡脚，橘皮泡脚等。