睡眠不好头晕怎么回事

睡眠不好、头晕，有可能是因为神经的衰弱，有可能是低血糖、低血压所引起的。还有一种情况，是缺铁性贫血导致的睡眠不好而头晕。

最常见的是缺乏营养物质引起的这些症状。长时间的接触有辐射的电子产品，也是会导致睡眠不好头晕。亦或是在睡觉之前服用了一些具有刺激神经的一些食物如：咖啡。

建议安排合理的作息时间，睡前不要喝咖啡。