宝宝断夜奶的最佳方法是什么

宝宝断夜奶可以通过建立固定的睡觉时间、白天充分活动等方法来逐渐循序渐进断掉夜奶。

1、建立固定的睡觉时间每天晚上尽量定点入睡，即便在周末或者出门时也要尽量遵循，避免让宝宝过度疲劳。

2、白天充分活动白天可以安排适合宝宝大动作发育的活动，或户外活动，做高质量的亲子陪伴，让宝宝把能量充分消耗完，晚上才能睡得香甜。

3、延迟最后一餐的时间。如果宝宝睡觉之前最后一餐没有吃饱，晚上就会有吃夜奶的需求。因此宝宝睡觉前的最后一餐尤为重要，家长一定要控制好喂养时间，可以选择在宝宝睡觉前一个小时左右给宝宝喂养，而且要确定宝宝真的吃饱。吃饱之后不管宝宝是否有睡觉的意愿，都应该将宝宝放在床上，久而久之就会形成一种习惯，而且能够一觉睡到天亮。

4、醒来之后及时安抚。断掉夜奶是为了让宝宝改掉晚上吃奶的习惯，但并不代表着晚上就能对宝宝不闻不问。晚上睡觉时妈妈要尽可能陪伴在宝宝身边，宝宝醒来后也需要及时给予爱抚，也可以用奶瓶给宝宝喂一些白开水，之后再哄着宝宝继续睡觉。

5、循序渐进断掉夜奶。给宝宝断夜奶的时候也不要过于心急，必须掌握循序渐进的方法，慢慢减少夜奶次数。可能之前宝宝每天晚上需要喂三次奶，就可以将三次慢慢的降到两次，而且可以延长两次夜奶之间的间隔时间，之后再慢慢将夜奶次数降为一次，直到完全断掉夜奶为止。