感冒吃什么饭

感冒的时候应该吃易消化的半流质或软食、适当补充蔬菜水果以及优质蛋白。

1.感冒的时候人体的肠胃消化功能比较脆弱，因此进食的饭应该以半流质食物、易消化的软食为主，像粥、烂面条都是比较好的选择。

2.感冒的时候人体中的维生素、微量元素以及电解质流失的会比平时更快，因此需要进行补充蔬菜水果，如苹果、橙子、梨等水果和小青菜等蔬菜都是可以选择的。

3.感冒期间人体的抵抗力是下降的，因此适当的补充优质蛋白质有利于身体免疫力、抵抗力的恢复，优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉都是可以进行食用的，如果做成鸡蛋羹、鱼肉粥可能会更适合感冒的人来食用。

除了可以吃上述的食物外，还需要注意少食多餐，避免给肠胃造成过大的负担，另外需要及时至医院就诊，遵医嘱服用相关的药物治疗。