经期可以喝柠檬水么

女性月经期间是可以喝柠檬水分。柠檬水中含有大量的维生素C，能够改善经期女性的皮肤，使肌肤更有弹性，还能美白祛斑还能提高经期女性的免疫力。

柠檬水中的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解经期便秘的情况。有的女性想在月经期间暴瘦，可以适量喝些柠檬水，能够排除体内多余油脂，达到瘦身效果。

经期喝柠檬水也要注意，不要喝冰镇的柠檬水，也不可过量饮用，会导致胃酸。