来姨妈能喝柠檬水吗

来姨妈时可以喝柠檬水。月经期由于抵抗力下降，加上经血的刺激，易使病菌的侵入，而柠檬富含丰富的维生素C，月经期喝柠檬水可以有效地补充体内所需的维生素C，也能预防感染。

其次柠檬水还有清洗肠道的功效，特别是便秘的女性，在月经期症状会有所加重，而适当地喝柠檬水可以促进肠道蠕动，以免引发痛经，但不易喝冰制柠檬水，月经期可选择温开水冲泡。