柠檬水什么时间喝美白

柠檬水中含有丰富的维生素，包括维生素b1，维生素b2以及维生素c和烟酸等物质，还含有钙、磷、铁等机体必需微量元素，可以减少色素的沉着，具有美白的效果。

柠檬水一天当中什么时候都可以喝，并没有特殊规定的某个时段饮用，但是喝柠檬水时要注意，虽然喝柠檬水对身体并没有什么危害，但是还是要适量饮用，饮用过多的柠檬水容易伤胃。