一份凉皮的热量

凉皮的主要原料是大米，含有的热量相对来说也是比较高的，可以迅速补充人体的能量，一般100克凉皮含有的热量大概在150卡左右，也有一些凉皮可能会适当的添加一些其他的成分，比如说土豆，红薯。

凉皮的热量，虽然相对来说比较高，但是人体吸收消耗比较快，一般情况下，不会转化为脂肪储积在体内，平常可以适当的食用，避免暴饮暴食。