一运动就漏尿怎么治疗

一运动就漏尿的治疗包括保守治疗和手术治疗。一运动就漏尿也称为压力性尿失禁，在咳嗽、走路、奔跑、运动的时候尿液会从尿道口漏出。压力性尿失禁与随着年龄的增长而出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关，也与多次生育、盆腔脏器脱垂、肥胖等因素有关。

1、保守治疗

保守治疗可进行生活方式干预，体重指数大于等于30的患者需减轻体重、戒烟、减少饮用含咖啡因的饮料，避免或减少做增加腹压的活动，如便秘、咳嗽等。还可使用盆底电刺激治疗，可以通过盆底电刺激增强盆底肌肉力量，提高尿道关闭压来改善控尿能力。

2、手术治疗

非手术治疗效果不佳、不能耐受或依从性差的患者可选择手术治疗，中重度患者以及合并盆腔脏器脱垂可直接选择手术治疗，可以行尿道中段悬吊带术、经腹耻骨后膀胱颈悬吊术等抗压力性尿失禁手术。

日常生活中一定要注意养成良好的排尿习惯。在外出前、睡前或晨起进行预防性排尿。也要进行便秘管理，在平时要摄入足够的液体、多食粗纤维食物等，避免便秘。同时，要预防感冒，避免咳嗽。