乳腺增生吃什么调理

乳腺增生是一种由人体内分泌功能紊乱引起的乳腺良性疾病，在饮食应该注意多吃一些富含维生素及微量元素的食物，有助于缓解乳腺增生的发生。

乳腺增生是由于体内雌激素水平紊乱引起的。异黄酮属于一种植物来源的激素类物质，对人体雌激素水平有双向调节作用，因此在饮食上，可以多吃一些富含异黄酮成分的食物。食用菌类如木耳、蘑菇等食物，含有天然的生物反应调节剂，食用后能够提高人体的免疫力，有助于预防乳腺增生的发生。海产品如螃蟹、大虾、鱼类等食物中含有人体所需的微量元素硒，使用后不仅能够发挥抗氧化作用预防乳腺癌的发生，还有利于调节人体内分泌功能，预防乳腺增生的发生。其他如坚果、新鲜的蔬菜水果等富含维生素，使用后不仅有助于消化，还有助于预防乳腺增生的发生。

总之，乳腺增生患者应该合理饮食，避免由于饮食导致人体内分泌功能紊乱的发生。