哺乳期乳腺炎怎么挤奶

在哺乳期出现乳腺炎时，挤奶可以帮助缓解乳腺充血、促进乳汁排出，并减轻乳腺炎的症状，挤奶步骤包括准备工作、热敷、按摩、手工挤奶。

1.准备工作

洗净双手，准备一个干净的容器用于存放乳汁。

2.热敷

在挤奶前先进行热敷，可以使用热毛巾或热水袋，将其轻轻敷在乳房上，有助于促进血液循环和乳汁流动。

3.按摩

用手指轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向进行，可以帮助疏通堵塞的乳管，促进乳汁排出。

4.手工挤奶

将拇指和食指放在乳房的外围，轻轻向内压迫，然后再放松，重复这个过程，逐渐向乳头方向挤压，直到乳汁流出。

如果在挤奶过程中感到疼痛或不适，应停止挤奶并咨询医生或乳房顾问的建议。同时，保持良好的乳房卫生，穿着适合的内衣，避免乳房受到压迫，有助于预防乳腺炎加重。