23岁生完孩子三天乳房胀痛不出奶怎么办

产后三天乳房胀痛不出奶的治疗方法包括热敷、按摩、让宝宝吸吮、饮食调整、及时就医等。

1、热敷

用热毛巾敷在乳房上，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次，有助于乳腺管扩张，促进乳汁流通。

2、按摩

用手掌从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，每次按摩15-20分钟，每天按摩2-3次，有助于疏通乳腺管，促进乳汁流通。

3、让宝宝吸吮

产后尽早让宝宝吸吮，有助于刺激乳腺分泌乳汁，同时也有助于乳腺管畅通。

4、饮食调整

产后可以多喝一些汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤等，有助于乳汁分泌。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。

5、及时就医

如果以上方法无效，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。