早上空腹喝牛奶拉肚子怎么办

空腹喝牛奶的时候牛奶会直接到胃里面，与胃酸形成多种不容易消化的块状蛋白质，刺激胃肠道，从而引起腹泻，如果出现这种情况，只需要两天不吃辛辣、油腻、刺激的食物，并且多喝一些水就可以改善症状，症状会自行缓解。

如果情况比较严重，可以建议吃一些黄连素和蒙脱石散，改善症状，空腹喝牛奶不仅会导致腹泻的情况，而且会有碍消化，由于水在牛奶中占大，所以空腹喝比较多的牛奶是稀释胃液，不利于食物的消化吸收，而且空腹时胃肠道的蠕动很快，牛奶在胃肠道中通过的时间很快，存留的时间很短，他的营养成分来不及吸收，就进入大肠排出体外，建议在喝牛奶之前，先吃一点面包、饼干等等，不用一次喝太多牛奶，可以少量多次喝。