治疗乳腺增生按摩方法有哪些

乳腺增生即乳腺增生症，是一种常见的妇科疾病，可引起乳房胀痛不适，通过按摩也可以起到一定的缓解作用，常用的按摩方法有推拿按摩、滚轮按摩、拉伸按摩、穴位按摩。

1.推拿按摩

用手掌从乳房外侧向内推压，逐渐加大力度，以促进淋巴液流动和乳腺的血液循环，可以选择在洗澡时进行按摩。

2.滚轮按摩

使用按摩滚轮或按摩棒，从乳房外侧向内轻轻滚动按摩，以促进淋巴液和血液循环。

3.拉伸按摩

使用手指轻轻揉捏、拉伸乳房，以促进乳腺内血液循环和淋巴液流动。

4.穴位按摩

按摩檀中穴、太冲穴、阳陵泉、足三里等穴位，可以起到疏通经络、调节内分泌、改善疼痛的作用。