乳腺癌自我检测方法

乳腺癌自我检测的方法主要包括视诊和触诊。

1.视诊：患者需要照镜子，脱去上衣，保持双手叉腰或双臂下垂，观察双侧乳房是否对称，乳房有无凸出、凹陷、糜烂、红肿等变化。观察完后，再举起双臂，观察双侧腋下有无红肿、凸出等。

2.触诊：将上衣脱掉，站立位或仰卧平躺检查，左手触摸右侧乳房，右手触摸左侧乳房，用手指的指腹交叉检查，尽量覆盖所有区域，触摸有无肿块、触痛等。

通过以上两种方法可以初步了解乳房的情况，如果出现乳房肿块、凹陷等异常情况，建议及时就医，完善检查，可以及早筛查乳腺癌，做到及时发现及时治疗的效果。