乳腺增生怎么自测

临床上可通过视诊、触诊、自身症状等多方面来自测是否存在乳腺增生的情况。

1.视诊：双手下垂后观察自身的乳腺的形状。主要观察的方面包括有乳房两侧是否对称、有无异常的隆起、皮肤表面是否有凹陷等。

2.触诊：一手在下面托着乳房，一手触摸乳房，按照外上、外下、内下、内上的顺序，观察在乳房组织内是否存在有硬块。

3.临床症状：平时要注意观察在月经来潮之前是否存在乳房疼痛、泌乳等情况。

目前可能还存在其他的自测乳腺增生的方法。如果怀疑患有乳腺增生，建议尽快去医院的乳腺外科就诊并配合医生完善相关检查。