三个月宝宝便秘怎么办

如果宝宝是母乳喂养，宝妈饮食注意辛辣刺激性食物不要吃，饮食要稍微清淡一点，不能太过于营养和油腻，如果是配方奶粉喂养的宝宝，我们可以给宝宝酌情加一些清火宝之类的。

另外可以给宝宝增加一些具有通便作用的果汁，还有青菜汁，这样能够帮助宝宝肠道蠕动，比如说可以加一些番茄汁，菠萝汁，大枣煮水或者山楂煮水之类的，另外可以给宝宝，口服益生菌来调节宝宝肠道菌群，这样也能够帮助宝宝消化，有助于缓解便秘症状，我们还可以多顺时针方向给宝宝揉揉肚子，来增加宝宝的肠道蠕动，有助于大便的排出。