乳腺增生饮食注意些什么

乳腺增生指的是乳腺增生症，饮食注意事项有注意控制盐的摄入、注意限制脂肪摄入、注意少吃雌激素食物等。

1、注意控制盐的摄入

高盐饮食可能导致体内潴留水分，使乳房肿胀不适加重，因此建议减少盐的摄入，尽量选择新鲜食材。

2、注意限制脂肪摄入

少吃含有脂肪的食物，因为脂肪摄入过多，不利于健康，可能会导致乳房内的脂肪增多，增加乳房负担。

3、注意少吃雌激素食物

少吃含有雌激素的食物，比如牡蛎、蛋黄等，以免摄入雌激素刺激乳腺组织增生，导致病情加重。