2025-03-29
病情描述:哈密瓜上火还是下火?
主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院
哈密瓜一般不会上火,属于下火食物。
哈密瓜性寒、味甘,归心、胃经,具有清暑热、解烦渴、利小便等功效,适量进食哈密瓜可起到一定的下火作用。其次,哈密瓜中的营养价值较丰富,含有维生素、膳食纤维、糖分、脂肪等,适量进食不仅可补充人体所需营养,还可增强免疫力。
若出现上火表现,可适量进食苦瓜、西瓜、绿豆等,同时应调整饮食习惯,避免进食过多辛辣刺激性食物,以免加重上火症状。