红花生米的功效与作用

红花生米的功效与作用有补气血、和胃、通便等。

1、补气血

红花生米具有补气血的功效，可以用于缓解气虚引起的自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、心悸气短等症状，也可以改善血虚引起的面色无华萎黄、毛发枯萎等症状。

2、和胃

红花生米也具有和胃的功效，对于改善胃痛、呕吐、噎膈、腹胀等症状有一定的帮助。

3、通便

红花生米还具有通便的作用，适当食用红花生米可以起到防治便秘的效果。