坐月子补气血吃什么

坐月子可以通过饮食和药物等方面来帮助补气血。

1、饮食

孕妇在生产后身体比较虚弱，平时可以多吃一些有助于滋补气血的食物，例如红枣、黑豆、猪肝、猪血、菠菜等。还要多补充蛋白质、维生素以及微量元素等物质，保持营养均衡。

2、药物

气血亏虚严重的孕妇可以在医生的指导下，结合个人的具体情况选择合适的药物来补血益气，例如八珍丸、十全大补口服液、人参归脾丸等。