膝盖软骨损伤可不可以运动

膝盖软骨损伤是否可以运动需根据具体情况具体分析。

如果膝盖软骨损伤患者属于轻微软骨损伤，通常可以适当运动，有助于增强肌肉、减轻疼痛，还可以促进病情恢复，恢复膝关节功能。但需避免高强度运动，以免加重损伤程度。但如果患者软骨损伤程度较重，此时不能进行运动，以免导致患处二次创伤，影响病情恢复。

建议患者在运动时，可以穿戴膝盖支撑器或减震垫等保护性装置，有助于降低运动过程中对膝盖的冲击。