喝咖啡会骨质疏松吗

喝咖啡是否会骨质疏松需要取决于咖啡摄入量。

咖啡是一种日常生活中常见的饮品，具有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿等功效和作用。但是咖啡中含有大量的咖啡因，会影响胃肠道对钙质的吸收。如果长期大量饮用咖啡，会导致身体钙质摄入不足，从而造成骨质疏松。如果平时仅偶尔饮用咖啡，一般不会对体内钙质吸收产生太大的影响，也不会导致骨质疏松。

晚上睡前需避免饮用咖啡，以免交感神经兴奋，影响睡眠质量。