脑出血康复训练方法

脑出血康复训练的方法较多，一般临床建议患者根据脑出血时间以及临床表现、后遗症状况，选择不同的训练方法。脑出血可以分为急性期、亚急性期、晚期或后遗症期。

1、急性期：一般建议患者避免进行剧烈的康复训练，主要进行床上或者床边训练，根据患者的情况进行治疗，如果病情较严重，需要家属辅助进行翻身、拍背以及被动运动，包括肢体活动和关节活动，如轻微活动髋关节、肘关节、膝关节，避免因剧烈运动而加重脑出血的发生，也需要针对严重脑出血患者进行语言训练，逐字练习；

2、亚急性期：可以根据患者肢体活动能力进行康复训练，如果肌力在Ⅲ级以下则需要给予被动运动，被动运动是通过被动的方式，护理人员或者家属帮助患者进行手和脚的肢体活动、运动等。通过肢体活动和运动，保持肌肉的收缩力和肢体关节的活动度，避免因脑出血后缺乏运动而导致肌肉僵硬、肢体僵硬。而肌力在Ⅲ级以上的亚急性出血患者，可以进行主动运动。主动运动要根据自身的情况循序渐进，给予适当运动，慢走或者在原地进行肢体活动，如做健身操，自己坐起、梳洗、进食等；

3、晚期或者后遗症期：康复训练以有氧运动为主，主要包括慢走、快走、慢跑以及游泳等，可以改善血液循环，增强机体活动能力，增强血管弹性，避免肌肉萎缩。

脑出血患者除进行上述康复训练外，还需要注意饮食控制，如摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，同时也要摄入菠菜、苹果等维生素较多的食物，疾病后期要做到保持大便通畅，避免便秘。