怎么预防脑梗和脑血栓

脑梗和脑血栓都属于缺血性的脑血管疾病，可通过调整不良的生活方式、药物治疗、定期体检等方式来预防。

1、调整不良的生活方式

日常生活中应戒烟、戒酒，每天规律生活，避免熬夜，保持情绪平稳。同时要保证充足的睡眠时间，避免过于劳累。还应低盐低脂饮食，适量多吃蔬菜和水果，避免食用高脂的食物。进行适当的运动锻炼，可每天参加有氧运动来调整血糖、血压，增强体质。

2、药物治疗

高血压、高血脂症等疾病是脑梗和脑血栓的危险因素，因此在患者需要遵医嘱用药治疗。既往有高血压、高血脂症的患者应积极控制血压和血脂。不得擅自改变药物剂量或停药，以免血压、血糖控制不佳，引起脑血栓和脑梗的形成。糖尿病患者应使用降糖药来治疗，如二甲双胍、格列吡嗪、格列齐特等；高脂血症患者可服用降脂药，如非诺贝特、阿托伐他汀等。有抗凝指征时应遵医嘱使用抗凝药物，如肝素、华法林等。

3、定期体检

患者可定期到医院进行体检，复查血糖、血脂、血压等，通常每年一次，这样也可以及时预防脑血栓和脑梗的形成。患者在服药期间，若有任何不适都应该及时就诊，避免发生意外情况。