怎么预防脑出血脑梗塞

预防脑出血脑梗塞首先要进行生活方式干预、要定期体检并控制基础疾病。

1、生活方式干预：脑梗塞的发生往往与不良的生活方式风险因素有关，例如超胖、肥胖、喝酒、狂欢、吸烟、吸二手烟等因素有关，所以要养成良好的生活饮食习惯，避免熬夜，同时要戒烟、戒酒、低盐、低脂低糖等饮食，适当的进行体育锻炼，提高自身的抗病能力，预防脑出血和脑梗塞。

2、定期体检：随着年龄的增长，身体各方面的代谢机能会处于下降的趋势，更容易诱发脑梗塞或脑出血等疾病，定期进行体检，通过体检可以发现存在的危险因素，例如高凝状态、高血脂、高同型半胱氨酸血症等，一旦发现之后以便后续的治疗。

3、制基础疾病：某些基础疾病的存在，更容易诱发脑梗塞和脑出血的情况发生，例如糖尿病、血脂异常、心脏病、高血压等，年龄越大患病率也会明显的增高，所以要积极的治疗原发疾病，并适当的进行体育锻炼，保持良好的心态，对疾病的治疗是有帮助的。