发生脑出血自己该怎么急救

脑出血患者可以通过保持情绪稳定、拨打120、保持平卧等方式进行自我急救，具体如下：

1、保持情绪稳定

患者脑出血量比较少、病情较轻的情况下，应尽量保持情绪稳定，避免过分激动、紧张，以防止血压升高，导致病情加重。

2、拨打120

患者在神志清醒的情况下应尽早拨打120，表达清楚症状，等待医护人员前来救援。

3、保持平卧

患者应尽量保持平卧，将头偏向一侧，以防止呕吐物误吸，造成窒息。