治疗失眠症的方法有什么

失眠症一般指失眠，失眠可以通过心理治疗、药物治疗、中医治疗等方式缓解。

1、心理治疗：患者可就诊心理科通过专业人士解释、指导了解失眠相关知识，减少不必要的预期性焦虑反应；同时可配合放松训练加快患者入睡速度。

2、药物治疗：患者可以在医生指导下使用唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物改善患者睡眠质量。

3、中医治疗：通过中医按摩、穴位针灸等方式达到疏肝解郁的目的，从而改善患者睡眠质量。