多囊卵巢综合症注意什么饮食

多囊卵巢综合症是指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征一般需注意增加优质蛋白摄入、增加膳食纤维摄入、控制碳水化合物摄入等饮食。

1、增加优质蛋白摄入

患者需选择富含优质蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、低脂乳制品、无脂酸奶等。优质蛋白有助于提供稳定的能量和饱腹感，还能加快细胞新陈代谢速度。

2、增加膳食纤维摄入

膳食纤维有助于加快胃肠道蠕动，所以患者可适量食用荞麦、燕麦、高粱等富含膳食纤维的食物，加快胃肠道排空，减少发生消化不良、便秘等现象的风险。

3、控制碳水化合物摄入

多囊卵巢综合征一般与肥胖有关，因此需控制碳水化合物摄入，减少热量的摄入，不会在体内转化为脂肪，不会引起肥胖，更不会造成病情加重。