怀孕吃什么宝宝聪明

怀孕期间吃东西并不能使宝宝更聪明，但多吃些高蛋白、高维生素的食物，以及DHA含量丰富的食物，都可促进宝宝发育。

1、高蛋白食物

如牛奶、鸡蛋、豆类以及豆制品等，此类物质中蛋白自含量较丰富，可以为胎儿发育提供充足的营养，还可增强免疫力。

2、高维生素食物

如苹果、猕猴桃、橙子、青菜等，其中，维生素A、维生素E和可预防胎儿畸形，维生素B12还可促进胎儿大脑发育。

3、DHA含量丰富的食物

海鱼类以及干果类、藻类食物等中都含有丰富的DHA，孕期适当进食，可促进胎儿视力以及大脑发育。