提肛有什么作用

提肛的作用包括改善性功能、促进盆底肌肉恢复、改善尿失禁症状等，具体如下：

提肛可以增强会阴、盆底肌肉收缩能力，女性长期适当做提肛运动，通常可以延长性生活时间。其次女性产后多伴有盆底肌肉松弛，届时适当采取提肛运动，还可促进局部血液循环，从而有利于女性盆底肌肉恢复。另外适当做提肛运动还可约束尿道、加强尿道的阻抗力、抑制膀胱肌肉过动反应，从而可帮助缓解尿失禁症状。