怎么知道自己有没有腋臭

判断自己是否有腋臭，可以从以下几个方面进行观察。

首先，自己可以在洗澡后仔细检查腋下的气味，是否有异味和汗臭味。如果有异味和汗臭味，那可能就是腋臭了。

其次，可以询问身边的亲友或同事，他们是否闻到过自己的体味。如果多数人反映有异味或者汗臭味，那就要考虑是否存在腋臭的问题。

另外，还可以用一些小技巧来检验腋臭。比如用白色毛巾或棉质衣服在腋下擦拭，观察是否有黄色或灰黑色的污渍，若有，则可能为腋臭引起的汗渍。此外，也可以用喷雾剂等清新剂进行测试，若感觉异味减轻或者消失，则可能是腋臭。

最后，如果以上方法还不能肯定是否有腋臭，可以去医院进行专业检查。专业医生会通过气味测试和腋下细菌检查来确诊是否存在腋臭。

如果确实存在腋臭问题，可以采取一些措施来解决，如勤洗澡、更换衣服、使用香皂等，也可以采用专业的治疗方式来缓解腋臭带来的不适。