产后尿失禁可以自己恢复吗

产后尿失禁少数人可以自己恢复，大多数人不能自行恢复。

女性产后尿失禁主要是分娩过程中盆底肌肉及韧带过度扩张，使支持膀胱底以及尿道的组织松弛所致。少数女性随着身体恢复，松弛的肌肉、韧带组织也会逐渐恢复正常，所以产后尿失禁症状也会自行恢复。但是，大多数女性产后松弛的盆底肌肉和韧带无法自行恢复正常，故产后尿失禁症状会持续存在。

如果女性出现产后尿失禁的症状，建议经常做提肛运动，提高盆底肌肉力量。