菠菜吃多了会得肾结石吗

菠菜吃多了会不会得肾结石需根据具体情况分析。

正常情况下菠菜进入胃肠道后，胃酸分泌会增加，此时便会逐渐将菠菜分解、吸收，其中含有的草酸无法与钙离子结合，因此不会形成肾结石。但若是胃肠功能较差，在吃多了菠菜后，大量未及时消化分解的草酸便会与钙离子结合，并增加肾结石的发病风险。

女性平时应避免大量吃含草酸量较高的食物，可以多喝水、多运动，有助于加速体内草酸代谢，能够降低肾结石的发病率。