生活中如何预防结肠癌

生活中可以通过戒烟、合理饮食、适当运动等方式预防结肠癌。

1、戒烟

烟草中含有致癌物质，吸烟与结肠癌密切相关，所以积极戒烟有助于预防结肠癌。

2、合理饮食

建议平时尽量避免摄入腌制、烟熏食物，少吃油炸、烘烤食物，可以多吃蔬菜水果和粗粮，有助于肠道蠕动和排毒，预防结肠癌。

3、适当运动

平时还需要有一定体育锻炼时间，可选择慢跑、游泳、瑜伽等，都有助于肠道健康，降低患癌几率。