颈椎做完牵引后的注意事项

颈椎做完牵引后的注意事项一般包括避免剧烈运动、避免颈部受凉、选择合适的枕头等。

1.避免剧烈运动

患者在牵引后，需避免进行跑步、举重等剧烈运动，以免增加颈椎的额外压力和负担。

2.避免颈部受凉

患者需避免颈部受到风寒，以免导致肌肉紧张，加重颈椎不适。

3.选择合适的枕头

患者需根据自身情况选择合适的枕头，有助于维持正确的颈椎姿势，避免过高或过低的枕头。