韧带拉伤怎么办恢复快

韧带拉伤与骨折不同，韧带拉伤多是由于运动损伤引起来的表现，所以韧带拉伤后，首先应注意休息，尽量减少活动。饮食上多吃一些优质蛋白和维生素C，以及补钙，同时可以考虑使用一些中医的疗法，比如中医的针刺，中药塌渍，或者口服中草药调理，活血化瘀，有助于帮助韧带拉伤恢复。

特别需要强调的就是一定要注意休息减少活动，这样才可以让拉伤的部位得到真正的休息。