香蕉热量高吗

香蕉的热量相对比较高。

香蕉的营养价值丰富，其中富含糖类、蛋白质、脂肪、纤维素以及碳水化合物等多种营养物质，食用后可被机体转化为热量储存在体内，以提高机体的正常活动，满足日常能量消耗，一般情况下。每100g香蕉会含有93千卡的热量，而苹果、柠檬等常见水果的热量通常在40-50千卡，所以香蕉的热量相对比较高。但如果只是少量食用香蕉，通过机体活动，通常可以被消耗，一般不会引起血糖升高、肥胖等。