2岁宝宝缺钙怎么补充食物

2岁宝宝缺钙可通过适量吃豆制品、坚果类、海鲜类等食物补充，具体分析如下：

1.豆制品

豆腐、豆奶、腐竹、大豆、黄豆、豆腐脑等豆制品中含有较多的钙元素，能够促进骨骼发育，给宝宝补充钙质。

2.坚果类

核桃、花生、芝麻、夏威夷果、杏仁、开心果等坚果类食物中含有较多的钙质，适合缺钙的宝宝进食。

3.海鲜类

带鱼、海虾、海蟹、虾皮等海鲜类产品中含钙量较多，适当食用此类食物能够给身体补充钙质。