脑梗的预防措施是什么

脑梗即脑梗死。脑梗死的预防措施有控制血压、合理膳食、适量运动等。

1、控制血压

脑梗死的发生和患者血压长期升高有关，因此为了预防高血压，建议高血压患者按时服用降压药，维持血压稳定。

2、合理膳食

平时多吃蔬菜水果，以低脂、低盐、清淡类饮食为主，避免进食过多胆固醇含量高的食物，从而预防脑梗死。

3、适量运动

过度肥胖也会增加脑梗死发生几率，所以患者平时还需适量运动，控制体重。