玉米须对机体健康有什么好处

玉米须对机体健康有利水消肿、利湿退黄、润肠通便等好处。

1、利水消肿

玉米须属于药食同源的食物，其具有利水消肿的功效，适当摄入可以缓解肢体水肿症状。

2、利湿退黄

玉米须也具有利湿退黄的功效，适量摄入可以起到去除湿气、缓解黄疸症状等作用，有助于促进黄疸病情恢复。

3、润肠通便

玉米须还具有润肠通便的好处，可以加快胃肠道蠕动，促进粪便排出，同时预防便秘的发生。