怀孕晚期可以吃杨梅吗

怀孕晚期可以适量吃杨梅。

杨梅富含维生素C、铁、钾、膳食纤维等营养物质，怀孕晚期适量吃可以增强机体免疫力，促进胎儿生长发育。其次，杨梅味酸，可增进食欲，怀孕晚期适量吃也可减轻食欲不振、厌食等症状。

怀孕晚期建议选择新鲜、洁净的杨梅食用，并在食用前彻底清洗干净，减少病原微生物残留。平时养成规律的进餐习惯，饭后半小时左右适当走动，以利于食物消化和吸收。