空腹可以吃香蕉吗

空腹状态下尽量不要吃香蕉。

香蕉中含有大量的钾元素和膳食纤维，处于空腹状态下进食香蕉会刺激胃黏膜，引发胃痛。尤其是平时比较容易腹泻的患者，尽量避免空腹食用香蕉，否则容易引起腹痛与腹泻。建议在两餐之间食用香蕉，香蕉中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，适当进食对身体有一定的好处。

机体处于空腹状态时应该尽量吃清淡、易消化的食物，如粥类、面条等。